, ако здравите хора приемат 3-5 капсули Ashwagandha всеки ден, издръжливостта на мускулната маса, както и стройната телесна маса, както и мазнините им частта намалява. В допълнение, приемането на тази билка, която се използва в традицията на Аюрведа, намалява възможността за сърдечно -съдови заболявания. Изследователи от ICMR Advanced Center for Reverse Farmacology in Conventional Medicine откриха това.
В класическия индийски обичай на аюрведическата медицина Ашвангандха, подобно на Шиладжит, е расаяна: лечение с подмладяващ ефект. Конвенционалните лечители в Индия предписват Ashwagandha предимно като лекарство, което може да подобри общото здраве и благосъстояние, както и състоянието. Изследователите изведоха това изследване, за да открият дали точно същите въздействия са открити при здрав човек, както и при жени.
Те предоставиха 12 момчета, както и 6 жени на възраст 18-30 години екстракт от Ашвагандха за период от 30 дни. В дни 1-10 дозата е 750 mg на ден, на 11-20 дни е 1000 mg на ден, както и на 21-30 дни дозата е 1250 mg на ден. Субектите приемаха половината от цялостната ежедневна доза два пъти на ден.
Изследователите изследваха субектите два пъти преди началото на прилагането на екстракта. Администрирането на екстракта започна точно след втори път, когато изследователите са виждали субектите [посещение 2].
На 11 дни [Посетете 3], 21 [Посетете 4], както и 31 [Посетете 5], изследователите анализираха отново субектите.
Фигурата по -долу показва точно как стройната телесна маса на субектите се е увеличила с малко по -малко от два килограма, както и мастната им част намалява с над два процента, след като са взели Ашваганда. За да бъдем точни: екстрактът намалява типичната мастна част от 27,78 на 25,51 процента.
Изследователите също определиха количеството на издръжливостта, което субектите могат да произвеждат с ръце, квадрицепсите им, както и долната част на гърба. Всички те се подобряват през периода на добавяне.
Въздействието на издръжливостта в квадрицепсите, както и долната част на гърба, бяха статистически значими; Въздействието на издръжливостта в ръцете не беше.
Добавката на Ashwagandha намалява концентрацията на триглицеридите в кръвта със значително количество. Спадът на концентрацията на LDL е практически значителен.
Изследователите също използваха изпитването, за да оценят дали Ашваганда е безрисков в-сравнително високите дози, които се използват. Един човек поне е изпитал от страничните ефекти.
Изследващо проучване за оценка на поносимостта, безопасността, както и активността на Ashwagandha (Withania Somnifera) при здрави доброволци.
Raut AA, Rege NN, Tadvi FM, Solanki PV, Kene KR, Shirolkar SG, Pandey SN, Vaidya RA, Vaidya AB.
Резюме
Ashwagandha (Withania Somnifera) (WS), лекарство „расаяна“, е предложено за Балавардхан, както и за Mamsavardhan. Изследването е имало за цел да оцени поносимостта, безопасността, безопасността, както и активността на WS формулировката при типични индивиди. Стилът беше перспективен, отворен, променлив дози при доброволци. Бяха записани осемнадесет очевидно здрави доброволци (12 м: 6F, възраст: 18-30 години, както и ИТМ: 19-30). След изходните изследвания те получават WS капсули (RX) (воден екстракт, 8: 1) всеки ден в две разделени дози с тласък в ежедневната доза на всеки 10 дни за 30 дни (750 mg/ден × 10 дни, 1 000 mg/ден × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ден 10 дни, 1 250 mg/ден × 10 дни). Доброволците бяха оценени за симптоми/признаци, важни функции, хематологични и тестове за биохимични органи. Активността на мускулната маса се определя чрез силата на захващане на ръката, силата на квадрицепсите, както и силата на разширяването на гърба. Толерантността на упражненията е идентифицирана, използвайки ергометрията на цикъла. Постно телесно тегло, както и мазнини% са изчислени от измерване на дебелината на сгъването на кожата. Нежеланите събития са регистрирани, доброволно от субектите. Използвани са многократни стъпки ANOVA, тест на Макнемар, както и сдвоен t тест. Всички обаче един доброволец понася WS без никакъв вид нежелани събития. Един доброволец показа засилен апетит, либидо, както и халюциногенни въздействия с световъртеж при най -ниска доза, както и беше изтеглено от изследване. При шест предмета е открито подобряване на високо качество на съня. Тестовете за функция на органи са били в типично разнообразие преди, както и след интервенцията. Намаляването на общия, както и LDL-холестерола, както и тласък на издръжливостта в активността на мускулната маса е значително. Общата част на телесните мазнини показа тенденция на намаляване. WS, в ескалирана доза, се толерира добре. Формулирането изглежда безрисково, както и засилена активност на мускулната маса. С оглед на конвенционалната му употреба на Расаяна, още повече проучвания са организирани за оценка на бъдещата лекарства при клиенти на саркопения.
PMID: 23125505 [PubMed] PMCID: PMC3487234
Източник: