психическата издръжливост на Clipper
Какво бихте могли да постигнете в спорта си, ако увеличите психическата си здравина само с 1%?
Един процент може да звучи като малък процент, но представянето ви ще се подобри експоненциално.
Представете си, че потънете тази кошница за печелене на игра … или залепване на кацането след солидна рутина на лъча … или просто играйте на вашите способности, вместо да бъдете победени от страх, негативност и тревожност.
Ако сте се представили психически по -строги в жизненоважни моменти в състезанието, как бихте се чувствали към себе си като спортист?
Вероятно е, че бихте се радвали повече на спорта си, ще се възползвате от състезанието си срещу трудни противници, търсите възможности за промяна на играта и имате по-голямо самочувствие като спортист.
Психическата издръжливост не е някаква мистична сила, дадена на няколко елитни спортисти. Психичната здравина е постижимо умение, достъпно за всеки спортист, ако сте готови да работите за това.
Отказът или танкът в играта е лесно … Даването на повече в игра е въпрос на воля и здравина.
LA Clippers пусна клиника за психическа здравина, когато победиха защитния шампион на НБА Сан Антонио Спърс в първия кръг на плейофите през 2015 г.
Може да си помислите, че спечелването на серията от първия кръг не е значително постижение … Седем други отбора също напреднаха.
Но така напреднаха Клипърс, които потвърдиха психическата си здравина.
Клипърс спечели Игра 6, за да принуди седма игра. В Игра 7 Клипърс се насочи към половината с две точки преднина, но не непременно с инерция на тяхна страна. Нападателят на Клипер Блейк Грифин изстреля 4 за 11 през първото полувреме, а охраната Крис Пол претърпя потенциално завършваща контузия на коляното.
Грифин се върна, за да отбележи 13 точки през второто полувреме, а Пол героично се върна в играта, за да отбележи 25 точки, включително бегач от стъклото с една секунда, останала за победителя в играта.
Пол описа мисленето на Клипърс и как тяхното мото на екипа им помогна да се закачат.
Пол: „Надолу, нашият екип има нещо, което казваме, че Док [Ривърс] казва:„ Не пускайте въжето. “Всеки път, когато бихме могли да пуснем въжето… бихме могли да признаем току -що [да Защитните шампиони в НБА], но ние продължихме да се борим и момчетата играха, за да спечелят. ”
Пазачът на Clipper Джамал Крофорд заяви: „Ако сте написали сценарий, така ще бъде завършекът.“
Интересното е, че пишете свой собствен сценарий в нещата, които казвате на себе си.
Ако се страхувате да направите грешки, липсващи важни кадри или загуба, вие пишете сценария, за да приключите трагично.
Ако имате положителен начин на мислене или онзи „боен дух“ или психически труден манталитет, вие се поставяте в състояние да прекратите тази глава героично.
Съвети за поддържане на боен манталитет, докато играта приключи:
Съвет №1: Напишете своя скрипт – Решете предварително как ще реагирате в неблагоприятни ситуации. Вижте себе си, отговаряйки положително на жизненоважни моменти в състезанията.
Съвет №2: Не пускайте въжето – изберете мото, което ще ръководи поведението ви през неблагоприятни времена. Повторете го на себе си, докато срещате предизвикателните си ситуации с непоколебима решителност.
Успешните спортисти са се научили да спират тревожността на изпълнението и да играят с крайно самообладание. Създадохме съставената програма за спортисти, работна книга и CD, за да ви помогнем да направите това.
Увеличете самочувствието си с треньорството на психични игри!
Треньорът на Master Mental Game, д -р Патрик Кон, може да помогне на вас или вашия спортист (и), на възраст 12 и повече години, да преодолее проблемите на психичните игри с личен коучинг.
Можете да работите със самия д -р Патрик Кон в Орландо, Флорида или чрез Skype, FaceTime или телефон. Обадете ни се безплатно на 888-742-7225 или се свържете с нас за повече информация за различните програми за коучинг, които предлагаме!
Какво казват нашите студенти?
“ЕХА!!! Каква седмица имах. Успях да се представя с увереност, която позволи на стила ми да блести – няма повече да влезе в арената с този вид или усещане за „елени в фаровете“. Спрях да се оценявам, докато се представях, и всъщност напуснах арената, след като моделите ми се чувстваха така, сякаш съм изпитал много забавление. много благодаря.”
~ Джулия Драйер, национален шампион Конник
За всички спортисти-Научете техники за повишаване на доверието!
D Имате ли отрицателен представа за себе си като спортист, който задушава увереността?
Без значение от позитивно, че се опитвате да бъдете, не можете ли да се отърсите от съмнението, което се втурва в главата ви, когато оразмерите конкуренцията си?
Описани ли сте се като губещ, лош по-близък или посредствен спортист и тези етикети ви държат да се забиете в коловоза на самосъжаление и нерешителност?
Ако сте отговорили „да“ на някой от тези въпроси, вижте уверения спортист!
CD и програмата за уверени спортисти и работна книга е 14-дневен план за върховно самочувствие. Тази програма е оптимална за всеки спортист или треньор, който иска да открие доказани техники за повишаване на доверието, гарантирано, че значително изгражда самочувствие и подобрява спортните резултати.
Научете повече за една от най -популярните ни програми за CD в уверения спортистnull