Ползите от тренировките за психични игри
В началото на нова година искате да се запитате:
Трябва ли да работя върху психическата си игра, както и в физическата игра?
Защо да работим върху психичните аспекти на спорта?
Съмненията относно стойността на психичното обучение задържат много спортисти да се задълбочават в изследването на психичните аспекти на тренировките и нейния ефект върху конкурентните изпълнения.
Следните мисли са често срещани сред спортистите, които игнорираха психичното обучение:
„Нямам време за допълнително обучение.“
„Не знам какво е психическо обучение.“
„Не знам как да го направя.“
“Не съм сигурен дали ще ми бъде от полза.”
„Моите съотборници ще мислят, че съм луд.“
„Аз съм трудолюбив на практика и натискам границите си на практика.“
„Вече съм най -добрият в моя екип.“
Не добавянето на здрава програма за психично обучение ще ви задържи от вашия потенциал.
Помислете за това за минута …
Бихте ли били 100% добре, знаейки, че не сте постигнали всичко, което бихте могли да имате, след като сте преминали от състезателни спортове?
Нека бъдем суперконсервативни за миг …
Ами ако психичното обучение може да подобри представянето ви 10 процента …
Наистина ли бихте били готови да пренебрегнете аспект на тренировките, който би могъл да ви помогне да се справите значително по -добре?
Нека се върнем към онези предишни мисли, които може да ви възпрепятстват да добавяте психическо обучение към вашия режим и да преосмислите всеки от тях:
„Нямам време за допълнително обучение.“ -Имате ли 15-30 минути сутринта, преди тренировка или преди лягане? Само кратко количество психическо обучение може да допринесе за значителни печалби за вашето представяне в конкуренцията.
“Не знам какво е.” – Психичното обучение е за мислене по -добре, игра на по -интелигентно и контролиране на ума ви, за да управлявате строгостта на спорта в покупката, която да направите на своя пик.
„Не знам как да го направя.“ – Точно както намерихте треньор, потърсихте екип или потърсихте частен инструктор, можете да направите същото, за да намерите инструктор по психични игри, който да ви помогне да научите и развиете психическата си игра.
“Не съм сигурен дали ще ми бъде от полза.” – Изследването е там … Много професионални и олимпийски спортисти кредитират психически тренировки за успеха им в техния спорт.
„Моите съотборници ще мислят, че съм луд.“ – на кого му пука? Психичното обучение е обучение. Като въведете психическо обучение в цялостния си режим на обучение, ще получите значително предимство пред конкурентите си.
„Аз съм трудолюбив на практика и натискам границите си на практика.“ – Това е страхотно, но психическото обучение ще ви помогне да се съсредоточите по -добре на практика, да работите много по -ефективно и да стигнете до следващото ниво в спорта си.
„Вече съм най -добрият в моя екип.“ – Ами ако бихте могли да бъдете още по -добри или да направите много по -последователно? Психичното обучение може да ви помогне да преминете от добро към страхотно.
Питчърът на Хюстън Астрос Джош Джеймс наблюдава огромно подобрение на играта си на терена поради режима на психичното си обучение.
Джеймс: „Бих дал [психическо обучение] много повече кредитни резултати от всичко. Годината, преди да съм някак, щях да се спусна на себе си или вероятно бих дошъл на следващия ден и не работих толкова усилено [ако се хвърлих лошо]. Но този [психически тренировки] ми помогна да ме поддържа дори, да не карам максимумите твърде високи или ниските нива твърде ниски. ”
Психичното обучение на Джеймс допринесе за най-добрия му сезон като професионалист с рекорд 2-0 и 2,35 ERA в 23 подавания.
Няма какво да губите и всичко, което да получите, като добавите психическо обучение към ежедневния си режим.
Идея за психично обучение:
Можете да четете статии, книги за психично обучение или да се наслаждавате на видеоклипове в YouTube.
Това е страхотно начало да започнете да разбирате силните и слабите си страни на психическата си игра.
Въпреки това, нищо не се сравнява с работата един на един с квалифициран треньор по психични игри.
Инструкторът по психични игри може да ви помогне да разберете принципа на психичното обучение, да научите умствените умения, които влияят на вашето представяне, и да приспособите програма към вашите определени нужди.
Увеличете самочувствието си и се съсредоточете с експертното коучинг на психичните игри!
Ако сте най-добър изпълнител по време на практика, но се окажете недостатъчно изпълняващ в конкуренцията, най-вероятният виновник, който ви задържа, е вашата психическа игра. Всъщност много спортисти се борят със същия проблем….
Инструкторът на Master Mental Game Dr. Patrick Cohn може да ви помогне да се отървете от проблемите си с психичната игра с личен коучинг.
Запознайте се с нас с помощта на Skype, телефон, FaceTime или Goto среща. С днешната видео технология ние сме в състояние да се свържем със спортисти и треньори по целия свят.
Треньорът на психическа издръжливост помага на тежки спортисти като вас да разкрият убежденията и нагласите, които ви предпазват от изпълнение на вашия потенциал. Ще научите методи за умствена игра, които да правите на височината си много по -често, преодолявайки платовете на производителността и липсата на последователност
Обадете ни се на пътни такси безплатни на 888-742-7225 или се свържете с нас за много повече информация за различните програми за коучинг, които предлагаме!
Какво казват нашите студенти по психичен треньор?
„Похарчих стотици до долари за клубове, путчици и т.н.null