Какво пречи на спортистите да се представят най -добре в опити?
Опитанията или квалификацията могат да бъдат тревожно време за много спортисти.
Независимо дали се опитвате или се класирате за пътуващ екип, изберете екип, гимназиален екип или екип на колежа, трябва да сте на върха на играта си, за да имате най -добрия шанс да спечелите място.
За съжаление, някои спортисти стават по свой начин и се справят доста под нормалното си ниво на игра. Виновникът, който кара спортистите да правят при опити, е неправилен фокус.
Спортистите, които имат трудности при изпълнението на своя потенциал, обикновено са фокусирани върху три неща:
1. Опитвайки се да впечатли треньорския щаб.
Когато гледате да впечатлите треньорския щаб, много от времето, чувствате, че трябва да сте перфектни … направете най -добрия пас, ударете най -доброто кацане, направете най -доброто хвърляне и т.н.
Когато търсите съвършенство, натрупвате много по -голям натиск върху себе си, опитайте се по -усилено и в някои случаи принуждавате играта си. Треньорският щаб не се опитва да ви намери за перфектен.
Треньорите оценяват вашия потенциал, колко добре се справяте при стресови условия и как отскочете от грешки.
2. Поддържане на другите спортисти, които се опитват за отбора.
Правенето на сравнения с други спортисти е убиец на доверие и разрушител на представянето. Притесняването за това как се представяте в сравнение с другите, сваля фокуса от вашата игра.
Наистина няма значение как се представят другите спортисти. Това е нещо, което не можете да контролирате. Нещата в рамките на вашия контрол са как се представяте, нивото на усилия и действията си към грешки или погрешни стъпки.
3. Притеснявайки се да създадете екипа.
Притесването за бъдещето ви пречи да се представяте свободно и уверено в настоящия момент. Разбира се, че искате да кажете на другите, че сте направили екипа, но не можете да направите всичко възможно в момента, в който се притеснявате, че сте съкратени в бъдеще.
Най -добрият ви шанс да имате успешен опит е да останете фокусирани върху играта си и да дадете максимални усилия, независимо какво се случва по време на опита.
Ето и пример от професионалните редици, които се прилагат за всеки спорт …
Майк Векионе е хокеист от Union College, който подписа с Flyers Philadelphia миналия март и се опитва да направи отбора през предстоящия си сезон.
Бидейки новобранец, Vecchione знае, че правенето на флаери е игра с числа. Ще има много талантливи играчи, които се борят за ограничен брой места в отбора. Независимо от нивото на конкуренция, Vecchione е разбрана, за да остане фокусирана върху себе си.
VECCHIONE: „Ако се притеснявам за всичко, което правят всички останали, ще загубя следа какво правя. Трябва да се притеснявате какво можете да контролирате и аз бях доста добър в това. Мисля, че това е голяма причина, поради която седя тук. ”
За да бъдете най -добрите, които сте в опит, трябва да се съсредоточите върху вас!
Как да се справите добре в опити или квалификации:
Концентрирайте се върху това, което правите в тук и сега. Съсредоточете се върху една смяна, рутина, терена, тренировка или застрелян в даден момент. Щом свърши, не го съдете, пуснете го и се съсредоточете върху следващия.
Опитайте се да не техниката на опит за квалификация с необходимостта да бъдете най -добри или отличителни. Играйте в себе си – използвайте уменията, които имате този ден и не натискайте и не се притеснявайте да правите грешки.
Добро начало е да се сдобиете с копие на фокусираната програма за аудио и работна книга за спортисти, за да ви помогне да се съсредоточите върху процеса вместо резултата …
Подобрете концентрацията в спорта!
Ако сте спортист, който често се разсейва, губи фокус в конкуренцията или иска да научи много повече за това как да се съсредоточите по -добре под натиск, фокусираният спортист е за вас!
Концентрацията и способността да се фокусират при неблагополучие са това, което спортистите от шампионата правят най -добре.
Необходимо е само едно разсейване, за да влезете в ума ви, за да загубите критична точка, да пропуснете пут или да загубите секунда извън времето си. Не можете да си позволите да оставите разсейването да се развихри в ума ви и да ви накара да правите грешки в критични моменти в играта!
Фокусираният спортист е пълна система, която да ви покаже как да се съсредоточите като шампион и да впрегнете силата на зона фокусиране на всяка равенство, която стъпвате върху игралното поле, корта, пистата или курса на практика и игри!
Тази работна книга и CD програма се състоят от 2 аудио компактдискове, които включват 14 дни фокус за подобряване на упражненията и основна за следване на работна книга, която ви води през всеки от 14 -те дни, помага ви да прилагате стратегии и да персонализирате упражненията към вашите лични предизвикателства за фокус.
Открийте:
Как да идентифицираме бързо разсейването, които саботират концентрацията ви и как бързо да се преориентирате след разсейване.
Как да използвате процедурите преди играта, за да ви помогнат да използвате силата на концентрацията на зоната преди конкуренцията.
Как да използвате Preshot Resity Perne Ther Shots или служи, за да ви помогне да бъдете много по-фокусирани върху задачите, вместо да се притеснявате за резултатите.
Научете много повече за една от нашите много популярни CD програми в сериала „Уверени спортисти“ …
Фокусираният спортист: 14-дневен план за забележителна концентрация
Какво казват клиентите за нашата психическа игра PRnull