, пускайки грешки в конкуренцията
Всеки спортист прави грешки … това е част от спорта.
Помислете колко пъти сте виждали елитно пътуване с фигури над собствения им скейт, недостатъчно-ротат на лесен скок или забравете тяхната програма?
Или ветеран бейзболен играч се хваща да вземе бърза топка точно над чинията с заредени бази, да се вземе в първа база или да забрави колко аута са имали по средата на иннинг?
Или играч на НБА хвърля топка на трибуните на лесен пас, пропуска потапяне или излезте от границите случайно?
Всеки бейзболен играч е допуснал грешка … всеки баскетболист е обърнал топката.
Не сте сами в грешките … и само защото правите грешка, не означава, че не можете да постигнете успех в друга част от вашата игра.
Вземете следните примери като доказателство …
Джеймс Хардън от Хюстън Ракетс разкъсва НБА в оценката, средно 36,2 точки на мач … също е средно 5,5 оборота на игра.
Ловецът Yadier Molina, който е спечелил девет награди MLB Gold Glove … също е позволил 82 преминали топки в кариерата си.
Вратарят на Nashville Predator Pekka Rinne спечели трофея на Vezina 2017-18 за най-добър вратар в НХЛ, но също така се отказа от 17 гола в период от четири игри през януари 2019 г.
Нещото, което отделя най -добрите спортисти от останалата част от пакета, е, че топ спортистите не позволяват грешките да ги извадят от играта психически.
Най -добрите спортисти са в състояние да се възстановят бързо, когато се състезават.
Най -добрите спортисти не преживяват грешките си отново и отново.
Най -добрите спортисти не се разнасят устно.
Най -добрите спортисти не се фокусират върху това, което е направено, а какво могат да направят сега.
Нека се обърнем към Джеймс Хардън от Хюстън Ракетите и неговия поглед върху грешките.
В игра, в която Ракетите почти раздадоха игра на Торонто Raptors, Ракетите успяха да преодолеят някои грешки и да извадят тясна победа 121-119.
Хюстън позволи на Raptors да се върне в играта, след като има преднина от 11 точки с 1:14 в играта.
След мача Харден говори за способността на отбора да преодолява грешките и да получи победата.
Хардън: „Всички ще правят грешки, но вашата енергия и вашите усилия компенсират тези грешки. Тази вечер, сигурен съм, че сме направили много грешки, но начинът, по който се завъртяхме и боксирахме и пазехме баскетбола, състави много от тях. ”
Истина е … всеки спортист прави грешки.
Колкото по -рано можете да приемете този факт, можете да се научите да се преориентирате след грешка, вместо да обитавате грешката.
Психичното умение за пренасочване ще ви позволи да се концентрирате, отскочите по -бързо и да допринесете за следващата игра.
Пускайки грешки по време на конкуренцията:
Разработете рефлексираща реплика.
Пренасочването на рефлексия е нещо, което отдалечава вниманието ви от грешката и ви помага да се съсредоточите върху изпълнението на най -доброто от себе си в момента.
Рефлексиращата щека може да бъде толкова проста, колкото фраза, като например „Това е в миналото“ или фиксиране на вашето оборудване.
Опитайте това за преориентиране: -Теше го. Преместете само нататък следващата игра има значение.
С настъпило изявление за пренасочване ще бъдете по -подготвени да преминете минали грешки в конкуренцията.
Увеличете самочувствието си и се съсредоточете с експертното коучинг на психичните игри!
Ако сте най-добър изпълнител по време на практика, но се окажете недостатъчно изпълняващ в конкуренцията, най-вероятният виновник, който ви задържа, е вашата психическа игра. Всъщност много спортисти се борят със същия проблем….
Треньорът на Master Mental Game д -р Патрик Кон може да ви помогне да преодолеете проблемите си с менталната игра с личен коучинг.
Запознайте се с нас чрез Skype, телефон, FaceTime или Goto среща. С днешната видео технология ние сме в състояние да се свържем със спортисти и треньори по целия свят.
Треньорът на психическа издръжливост помага на сериозни спортисти като вас да разкрият убежденията и нагласите, които ви пречат да се представяте към вашия потенциал. Ще научите стратегии за психични игри, които да се представяте по -често, преодолявайки платовете на производителността и липсата на последователност
Обадете ни се безплатно на 888-742-7225 или се свържете с нас за повече информация за различните програми за коучинг, които предлагаме!
Какво казват нашите студенти по психичен треньор?
“ЕХА!!! Каква седмица имах. Успях да се представя с увереност, която позволи на стила ми да блести – няма повече да влезе в арената с този вид или усещане за „елени в фаровете“. Спрях да се оценявам, докато се представях, и всъщност напуснах арената, след като моделите ми се чувстваха така, сякаш съм изпитал много забавление. Благодаря ви много. ”~ Джулия Драйер, национален шампион Конник
„След сесията ви Мейсън имаше игра. Той имаше най -добрата игра досега! Той се забърза, изстреля, нямаше голове, освен две асистенции, но беше готин с него, защото фокусът му беше върху стрелбата, а не вкарване (най -накрая), се защити добре с ръцете си – най -накрая го сложи всичко заедно. Беше забавно да гледаш и можеш да кажеш, че се чувства наистина добре в това. ~ Кели, лакрос мама
„Уебсайтът на PeakSports.com е толкова вълнуващ. Изследвах ги всички и без съмнениеnull