, изпълнявате уверено в спорта
Част от това да се чувстваш уверен като спортист е „да знаеш, че принадлежиш“ в определен отбор или състезание.
За гимнастичка „знаейки, че принадлежиш“ може да се състезава на граждани.
За тенисист „знаейки, че принадлежиш“ може да приключи мач срещу по -високо класиран противник.
За футболист „знаейки, че принадлежиш“ може да се впусне в стартовия състав за вашия отбор.
Вие се борихте трудно, за да стигнете до по -високо ниво в спорта си … Влагате много часове тренировки … работихте усилено, за да подобрите техниката си …
Не сте стигнали до сегашното си ниво случайно. Вие принадлежите „тук“, защото сте свършили работата и имате уменията да бъдете „тук“.
Тази история звучи ли познато?
Шейла е 14-годишен тенисист, който играе състезателен тенис от четири години.
Шейла се радваше, тъй като някои от много повече надарени играчи, които тренира с победи местни турнири и получи имената си във вестниците.
Тенис изглеждаше лесно за други момичета на нейното ниво, докато Шейла трябваше да работи усилено и да вземе частни уроци, за да подобри играта си в мачове.
Понякога Шейла би се сравнила със своите конкуренти и се чувства така, сякаш никога няма да бъде толкова добра като тях.
Шейла се бори с увереността, но въпреки това продължи да работи усилено и да подобрява уменията си.
В неотдавнашен турнир за младши, Шейла напредна към четвъртфиналите за първи път в окупацията си и спечели!
Трудната работа на Шейла се отплащаше, тъй като тя играеше агресивно, спечели полуфиналния си мач и сега беше в позиция да вземе първата си титла.
Шейла беше настроена да се изправи срещу играч, с когото тренира всеки ден.
Прилив на негативни мисли течеше през съзнанието на Шейла: „Не бих спечелил полуремии, ако това друго момиче не удвои вината на финалния сет“, „Току -що имах късмет“ и „Никога няма да мога да победя Тя, тя ме смазва на практика всеки ден. ”
Вместо да вземе кредитни резултати за успешните си мачове, Шейла почувства, че не принадлежи, въпреки че свърши цялата работа, за да стигне до там.
Шейла загуби увереността си, приличаше на абсолютно различен играч на финалите и загуби в прави сетове.
Като спортист можете да говорите идеално от увереност, когато чувствате, че не принадлежите. Лесно е да търсите причини, поради които не се подреждате …
Или можете да помислите защо принадлежите, като се съсредоточите върху доказателствата или причините, поради които принадлежите там, където сте.
Ето пример за това да знаете, че принадлежите
Едвин Диас е стомна за Сиатъл Маринърс, който влиза в първия си лагер в голяма лига.
Миналата година по това време Диас се подготвяше за ролята си на начален стомна в второстепенните лиги. След като миналата година беше извикан в средата на сезона и конвертира 18 спестявания от 21 възможности за спестяване, Диас се слага като Маринърс по-близо за 2017 г.
На 22 -годишна възраст Диас е натоварен със задачата да защити преднината в края на играта, задача, която изисква голяма увереност.
Мениджърът на Mariner Скот Сервайс не се стреми да постави младия Диас в такава жизненоважна роля.
Servais: „Диас е много уверен. Той знае, че принадлежи. ”
Робинсън Кано се съгласява с увереността на Servais и качества на Диас за работата и подготовката, която той е вложил.
Кано: „[Servais] се появи и не се ужасяваше да се изправи пред никого. Когато имате дете на тази възраст, което има тази увереност и тези неща, най -трудното е да имате увереност в себе си, но той има увереност и той работи усилено. ”
Ако можете да съсредоточите причините, поради които „принадлежите“ в тази конкурентна ситуация, тогава ще направите доверие.
Ефективен метод за извършване на уверено
Изградете силен случай защо принадлежите.
Излезте със списък от три или много повече причини, поради които принадлежите в определена конкурентна ситуация („Работих усилено, за да стигна до тук“ или „Поставих допълнително време за подобряване на техниката си“ или „Аз съм психически силен ”).
Бъдете активни с увереността си, когато се състезавате. Напомнете си тези причини, преди да се състезавате.
Потърсете причини, които принадлежите, а не извинения да се провалите!
И преминете над PeakSports.com и проверете моята много популярна програма за подобряване на увереността.
Открийте как да подобрите увереността си в спорта!
Ако сте спортист, който се бори със самосъмнение, губи увереност или не може да приеме „Практикувайте увереност“ за конкуренция, увереният спортист е за вас!
CD и програмата за уверени спортисти и работна книга е 14 дни на доказани техники за увеличаване на доверието, гарантирано, че значително изграждат самочувствие и подобряват спортните резултати.
Научете много повече за една от нашите много популярни CD програми в сериала „Уверени спортисти“ …
Увереният спортист: 14-дневен план за изключително самочувствие
Какво казват клиентите на психичните игри?
„Много се наслаждавах на„ уверения спортист “. Особено ми харесаха формата, лекотата на програмата и 2 CD, които придружаваха работната книга-10-20 минути на ден бяха основни за придържане и вкарване в моя натоварен график. Обичам частта за увереността с благодатта и това, което искам да изобразя и усетя в момента, в който азnull